Pratiquant le yoga depuis 20 ans, comme beaucoup j’y suis venue parce que j’avais mal au dos et pour essayer de « gérer » le stress d’une vie bien remplie de maman qui travaille. Une bulle d’oxygène. Bien sûr, physiquement le corps est devenu plus souple et moins sujet aux douleurs, mais j’ai découvert beaucoup plus : avec le temps et la régularité de la pratique, je vois que la connexion au souffle et au corps favorise la stabilisation de l’esprit, le mental s’apaise et parfois la plénitude s’installe.
Le yoga a également été un appui précieux dans un parcours de maladie. Il ne s’agit en aucun cas d’un remède miracle mais parfois, le soleil peut briller y compris les jours de pluie.
Sandrine Glausinger
Formation
